（以上圖片並非峇里島，而是珀斯）
《Kerry的瑜珈個人之旅》（一）
我來過峇里島兩次。第一次是以遊客身分來的，那時住進漂亮的villa，對一切都充滿好奇——凌晨一點起床去爬巴杜爾火山，隔天到 Yoga Barn 上明星課，後天又趕著打卡網紅餐廳的豬肋排。我對一切新鮮事物躍躍欲試，卻在一次聲音療癒的冥想中，怎樣也靜不下來。閉上眼五分鐘，心思又飄走了，忍不住睜開眼滑手機，查著腦中不斷跳出來的「該看的資訊」。
後來，我經歷了一些人生起伏，第一次真正想尋找內心的平靜。在 House of Om 的瑜伽課上，老師教到：「瑜伽是平息心智的波動——YogaChitta Vritti Nirodha。」那時我還半懂不懂，但這句話像烙印一樣刻進了心裡。
第二次來峇里島，是為了專心靜修的瑜伽之旅。結果誤打誤撞報了一堂修復瑜伽，整堂課沒幾個高難度動作，一個半小時裡做的體式不超過十二個，最難的不過是躺下來、腳心相對。但這次我進步了，就算心思飄走，還是堅持到了最後十五分鐘，才拿起手機看時間。
那堂讓我摸不著頭緒的修復瑜伽，卻讓我那晚睡了近半年來最沉穩的一覺。
House of Om 的課堂上引述 T.K.V. Desikachar 的話：「瑜伽的成功不在於完成體式的能力，而在於它如何積極地改變我們的生活方式和與人的關係。」
這些教導不是用來「精通」，而是用來「活」的——一層又一層，一呼一吸。不必急著馬上弄懂一切，請相信你所感覺到的、覺察到的，讓其餘的隨著時間自然展開。
我來自香港，香港人的急性子世界知名。但我知道，瑜伽是一種修行，修的不只是身體的力量與柔軟，更是心性、耐力，與慈悲。
除了是 RYT200 瑜伽老師，我也是一名旅遊博主，經營自己的網站：www.kerryseestheworld.com。最初成立這個網站，是因為朋友好奇我22 歲時周遊各國的見聞，希望我把故事分享出去，激勵更多在二十多歲感到迷茫的年輕人。
這，何嘗不是一種奉愛瑜伽？
在修習瑜伽之後，我更加確信，要把瑜伽中這種平和、無私、大愛的奉獻精神，融進我的部落格品牌裡。
最後，在以色列與伊朗衝突的時代背景下，我想以一段梵唱祈禱文，為這篇分享作結：
「願世間一切眾生幸福自在。
願眾生的福祉常存。
願世界的領導者以正義與真理治理大地。
願所有生命皆得庇佑，繁盛生長。」
